宫鲁鸣表示女篮此次集训每位队员需完成一万次投篮和每天投中四百次_cba直播免费观看直播

4月22日讯 4月21日，中国女子篮球队在昆明海埂基地举行了高原训练动员会。会议主要围绕科学训练体系的建设、思想教育的深入、团队作风的锤炼以及后勤保障的强化等方面进行了部署。此次会议由国家女篮领队柴文胜主持，参与人员包括全体运动员、教练员及相关工作人员。

国家体育总局科研所副所长赵杰修作为队伍的科技助力工作负责人，向队员详细阐述了高原训练对提升运动成绩的科学原理。他指出，在这个高原训练期间，科医团队将全程保障训练的顺利进行，并强调队员需针对高原气候变化做好健康管理，要注意适时增减衣物及做好小量多次补水等防护措施。

国家女篮主教练宫鲁鸣对队伍的前期工作表示充分肯定，尤其称赞了总决赛球队按时报到、搬迁保障及队员的自律表现。他强调，此次集训将统筹队员的技战术训练与综合素质提升，同时安排思想教育、篮球基础理论及历史文化的学习。他向队员解析了基础配合的战术体系，并要求大家在日常学习中践行“比、学、赶、帮、超”的团队精神，营造良好的竞争氛围。此外，宫鲁鸣要求全体队员通过书面总结的方式梳理自己在巴黎奥运会及WCBA总决赛中的参赛经验。

宫鲁鸣还提出了“万次投篮计划”，这是一项为期四周的高原训练，每名队员需完成1万次的投篮任务，每天至少投中400次，包含100次罚篮。根据不同位置的技术要求，外线队员需投中200次三分球和100次两分球，内线队员则需完成100次三分球和200次两分球的投篮。这一结构化的高强度投篮训练，将系统性地提升队员的投篮技术稳定性和命中率。

柴文胜强调，“三大球”的振兴是体育强国建设的重要标志，中国女篮在这一进程中肩负重任。他呼吁全体成员团结一致，为实现理想和信念而努力奋斗。针对队伍的新老交替情况，柴文胜鼓励老队员继续发挥“传帮带”的作用，在提升自身竞技状态的同时，帮助年轻队员成长，携手向着新的奥运周期目标奋勇前进。

带着此次高原集训的契机，中国女篮全体成员将系统、扎实地推进备战工作，为即将到来的新奥运周期夯实基础。

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